Senior to osoba, która jest już w wieku emerytalnym i nie musi chodzić już do pracy. Grupa ta stale się zwiększa, bo wydłuża się długość życia. Nasi seniorzy w tej chwili przechodzą na emeryturę w wieku 60 lat kobiety i w wieku 65 lat mężczyźni. Są to, więc stosunkowo młode i sprawne osoby. Niestety życie polskich seniorów nie wygląda kolorowo. Najczęściej borykają się oni z biedą, nadmiarem wolnego czasu i chorobami. W Polsce niestety nie ma tak dobrej kultury jak na zachodzie gdzie seniorzy na emeryturze zaczynają korzystać z życia: jeżdżą na wakacje, zwiedzają, chodzą do restauracji, na kursy i zajęcia. Polski senior większość czasu spędza samotnie w domu albo na działce. Seniorzy mają małe emerytury i jednocześnie dużo wydają na leki, na rozrywki nie wystarcza już pieniędzy. Wielu seniorów nie może też mówić o odpoczynku, bo oczekuje się od nich opieki nad wnukami, co jest u nas powszechne. Typowy senior przebywa, więc głównie w domu, z rodzina, wnukami, przed telewizorem, czasem wyjdzie do przychodni albo do kościoła i to są w zasadzie jego jedyne rozrywki. Na szczęście powoli się to zmienia. W wielu miastach działają uniwersytety trzeciego wieku, gdzie seniorzy przez cały rok uczestniczą w bardzo ciekawych zajęciach. Można też chodzić na bezpłatne kursy na przykład do biblioteki, gdzie prowadzona jest nauka obsługi komputera i znajomości Internetu. Starsze panie coraz częściej widzimy na ulicach jak uprawiają bieganie albo nording walking. Ośrodki rekreacyjne organizują wycieczki oraz rajdy piesze właśnie dla seniorów. Kluby emeryta działają przy ogródkach działkowych.